皆さま、こんにちは！
いよいよ９月に入りましたね！
残暑からの、急な寒暖差で
お体もだるく疲れやすくなっていませんか？(>_<)
私はその一人です(´з｀)
季節の変わり目は
自律神経やホルモンバランスの乱れで
不調が出やすくなります(>_<)
アロマの芳香成分は脳の大脳辺縁系、
視床下部、下垂体へ伝達されます。
この中の視床下部は、
自律神経やホルモンのバランスを
司っている非常に重要な器官。
アロマの香りが視床下部に直接働きかけることで、
自律神経のバランスを整えることができると
言われております^_^
自律神経のバランスが整えば、
身体の緊張がほぐれて気持ちが落ち着き、
心身共にリラックスすることができます♪
秋におすすめアロマは
●グレープフルーツ
余分な水分を出し、脂肪の分解を助けるので
むくみ、セルライト、肥満に効果が期待できます。
『食欲の秋！』
暴飲暴食で疲れた胃の熱を冷まし
消化吸収を助けます♪
●ゼラニウム
自律神経やホルモンバランスを
調整する効果があります。
バラに似たほのかに甘い香りで
リラックス効果もあります♪
●ユーカリ
風邪や喉の不調、空気清浄効果があるので
秋の花粉症におすすめです♪
他にもたくさん、おすすめの精油が
ございますので、お気軽に
ご相談下さいませ（*^▽^*）♪
nicoca haruka
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