皆さまこんにちは☆
今日は大好きな野菜、ヤーコン
についてお話します(*▽*)
ヤーコンは食物繊維やミネラル、
それにポリフェノールを豊富に
含んでいます。
それから血中総コレステロール
中性脂肪・血糖値・血圧を低下させる
働きもあると言われています。
そしてダイエット効果もあります。
他にも身体に良い効果が沢山!!
秋の収穫が今からとっても楽しみです

皆さまこんにちは☆
今日は大好きな野菜、ヤーコン
についてお話します(*▽*)
ヤーコンは食物繊維やミネラル、
それにポリフェノールを豊富に
含んでいます。
それから血中総コレステロール
中性脂肪・血糖値・血圧を低下させる
働きもあると言われています。
そしてダイエット効果もあります。
他にも身体に良い効果が沢山!!
秋の収穫が今からとっても楽しみです
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