皆さま、こんにちは☆
最近は寒暖差が激しく、
体調を壊したりなどしてないでしょうか(>_<)？
今週の土日は、３０℃近くなるようですので
皆さん体調管理には十分お気をつけ下さい！
梅雨も間近に迫ってきましたので、
今日は６月におすすめ、どんより気分を
スッキリさせてくれる香りのご紹介です♪
●ラベンダー
リラックス効果が高く、沈静・鎮痛作用があるので
ストレスや不安、なかなか寝付けない時など
とても効果があります。
●ペパーミント
頭痛や筋肉疲労の痛みを軽減し、
気持ちをクールダウンして
爽快感を与えてくれます。
ひらめきや、集中力を高めたいときもおすすめです。
●ティートゥリー
スッキリとした香りに強力な抗感染作用があります。
免疫力を高め、様々な感染症の予防に向いています。
●グレープフルーツ
爽やかでフレッシュな香りがストレスを緩和し、
さらに余分な水分や老廃物の排泄を助けてくれるため
むくみやセルライトにも良いとされています。
昨日、盛岡上空では
大きな大きな日暈が出ていました！(゜o゜)☆
カメラになんとかギリギリ収まりました！笑
空を見上げると、こんな発見もあり
沈んだ気持ちでも、心が明るくなって
まるで応援してくれているようにも感じます(*^^*)
皆さんも、少し落ち込んでいるときなどは
ふと立ち止まって、広いお空を見てみてくださいね(*^^)v♪
nicoca haruka
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